新開地ヨガ部!


初心者もからだのかたいひとも

ゆるくたのしく深くヨガとむきあうクラスです。

呼吸とともにからだをうごかし、からだの感覚をかんじながら、 

自分の内面とむきあっていきます。

呼吸をふかめ、チャレンジングなポーズにも挑戦し、からだとこころを開いていきます。

呼吸とうごきをつなげていき、うごきの中で、緊張とリラックスによりそいます。

かんたんな呼吸法や瞑想もとりいれ、すこしづつ繊細な感覚にもきづいていきます。

運動量はすこし、多めになることもありますが、

初心者やからだの硬い方も、

じぶんのペースにあわせて調整しながらできますので、

気軽にご参加ください。

ヨガ終了後にお時間ある方は、お茶タイムあります。

レッスンのご案内

  • 毎週 月曜 19:00〜20:30
  • 体験レッスン(初回)1,000円
  • 1回単発 2,000円、4回チケット 6,000円
  • 動きやすい服装・タオルをお持ちください
  • ヨガマットレンタル無料

ヨガクラスのご予約・お問い合わせ

スペース『楽の森』

〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
TEL: 078-576-3693

http://www.rakunomori.com