呼吸とむきあうヨガの時間(新開地@楽の森)

 

 

きょうも、

 

たのしく、

きもち良くクラスができました!

 

ありがとうございました!

 

 

 

 

きょうは、

呼吸法をちょっとずつ入れてみましたよ。

 

 

 

 

みなさんも

呼吸法がすきという事で、

クラス後にミニレクチャーいたしました。

 

 

ぼくのすきな呼吸法。
ぼくのすきな呼吸法。

 

 

・呼吸が浅い人のための練習方法

・脇で感じる呼吸

・胸で感じる呼吸

の話しもしましたね。

 

 

 

 

 

 

あとは、

いつもクラスでお伝えしていること。

代わり映えしないけど、なんどでも言うよ。
代わり映えしないけど、なんどでも言うよ。

 

 

 

 

それと、ぼくがすきな店。

ざつだんのほうが盛り上がる。。。
ざつだんのほうが盛り上がる。。。

 

 

 

 

関連記事

『ぼくがヨガクラスの前後にたちよる店(新開地/湊川公園~元町)』

(さいきん行けてなくて悲しい。)

 

 

 

 

スタジオ楽の森には、オーナーさんに許可をいただいて、

ぼくの好きな店のショップカードを置いていただいています。

興味あるかたは、持っていってくださいね。

 

 

 

 

 

こちらはいつも仲良くしていただいている垂水のヨガ教室『ティケティケ』のチラシ。
こちらはいつも仲良くしていただいている垂水のヨガ教室『ティケティケ』のチラシ。

 

 

はなしが

すこし脱線しましたが、

 

 

(クラスの後は、いつもこんな感じ。ヨガ以外のはなしもいいよね。)

 

 

 

 

 

 

はなしを戻します。

 

呼吸法だけでひとつクラスができるくらい、

ぼくも呼吸法がだいすきです。

 

 

今年は、

呼吸のワークショップも開催する予定です。

 

 

きょうお休みだった人で興味あるかたは

また、聞いてくださいね。

 

 

 

水曜、朝のクラス

『からだとむきあうヨガのじかん』

申込みはこちら~

クラスが始まる前のスタジオ楽の森。
クラスが始まる前のスタジオ楽の森。

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