先月末の話しになるんだけど、
久しぶりに関西瞑想ヨガ協会の瞑想会に参加してきましたよ。
ぼくがさいしょに、
瞑想会に参加させてもらったのって、
2013年くらいかなあ？
最近では、瞑想が毎日の習慣として、
あたりまえになってきたので、
すこし足が遠のいていたのですが、
ふと、思いついたタイミングで、
たまたま、時間がとれたので、参加してみました。
師匠（←ぼくが勝手にそうおもってるだけ）たちから、
あらためて、やり方を教えてもらうと、
ずいぶんと我流になっていたなあと、
いろいろ気づくところがあって、
とっても良い学びになりました。
今回は、じかんの都合もあって
瞑想のやり方の確認と、
瞑想するための体操、
瞑想の実践（30分位？）のみの参加でしたが、
やはり、ふだんより、
深く、おだやかな感覚を味わうことができました。
これをきっかけに、
もういちど、毎日の実践をみなおして、
活かしてみようと思います。
あと、やっぱりときどきは
見てもらって、教えてもらうのって、
大切だなあとおもいました。
また、ちゃんと時間を作って参加しようと思います。
関西瞑想ヨガ協会の瞑想会おすすめですよー。
瞑想会は、
ぼくのヨガの師匠、ぬん先生の主宰する、
『すぺーすわに』で月にいちど開催されています。
瞑想に興味のあるかたは、
こちらからどうぞ～
『すぺーすわにの瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）』
瞑想やったことあるよー。
やってるよーというかたは、
よろしければ、いっしょに座りましょう！
ぼくがひらいている、
7月は8日（月）です。
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