お茶のじかんと、ヨガっぽい話し。（新開地@楽の森）

 

 

 

きょうは、

クラスの後のお茶の時間に、

 

ヨガっぽい話しが

たくさんでてきましたので、

残しておきますね。

 

 

 

忘れたら、

また、見直してみてください。

 

 

 

 

『ポーズだけじゃない、

ヨガの８つのステップのはなし』

 

 

 

『思考のクセと、

ひとの５つの鞘のはなし』

 

 

 

 

『むずかしそうな瞑想を

カンタンにする方法』

 

 

 

『集中できないひとが、

集中するためのコツ』

 

 

 

『ワンコを眺めるように、

感情や思考を眺めてみる練習』

 

 

 

『いま、見えているのは

「懐中電灯で照らしている範囲だけ」だということを知る』

 

 

 

 

などなど、

 

 

ぼくの好きなところなので、

とてもたのしかったです！

 

 

こんど、みんなで勉強会しましょうね。

 

 

 

 

 

もし、まちきれない！

ってひとは、

 

 

ぼくの師匠、ぬん先生の

『ヨガを集中的にまなびたい人のための10回講座』

 

 

ヨガ哲学の先生、チェータナ先生の

『タットヴァボーダ9日間キャンプ』

 

おすすめですよ。