きょうのプチ瞑想の会。 おつかれさまでした。 まだまだ、 瞑想に むずかしいイメージを持っている人が多いよね。 「うごいちゃダメなんですよね」 &nb […]
月別: 2019年3月
きょうのクラスでお伝えしたこと。「快適であること」「安定していること」「8つのステップ」
きょうの、クラスでお伝えしたこと。 赤で書いているけど、 たいした意味はなくて、 黒のインクがでにくかっただけ。 ヨガの８ […]
神戸でヨガ・瞑想をしている『Taku』のサイトです。
