きのう、 ハーバーヨガに参加してくださったみなさん、 ありがとうございました！ 昨日のブログは、 外でヨガをする予定で書いていたんだけど、 まだ、すこし寒い という […]
月別: 2019年3月
きょうのコンディショニングとステップアップのかんがえ方
きょう、 コンディショニングに来てくださった方が、 ヨガのクラスを受けてきた、 あとだったそうなんですが、 そのクラスの中で、 バランスをとるのが すごくむずかしい […]
きょうのクラスでお伝えしたこと。「快適であること」「安定していること」「8つのステップ」
きょうの、クラスでお伝えしたこと。 赤で書いているけど、 たいした意味はなくて、 黒のインクがでにくかっただけ。 ヨガの８ […]
