きょうのプチ瞑想の会。
おつかれさまでした。
まだまだ、
瞑想に
むずかしいイメージを持っている人が多いよね。
「うごいちゃダメなんですよね」
「あたまに考えがうかんじゃダメですよね」
「無にならないとダメなんですよね」
なんて、思っている人がいるようです。
もちろん、
「うごいちゃダメ！」
「考え浮んじゃダメ！」
というやり方もあるかもしれません。
そうなるのが理想かもしれないんだけど、
ぼくが主催する、
この『プチ瞑想の会』では、
もっと気軽に、
もっとカジュアルに
参加してもらいたいと思っています。
もぞもぞ
うごいてもだいじょうぶ。
考え浮んでも気にしない。
無になるなんて、
ぼくも、まだ、よくわかりません。
はじめて自転車にのったころ、
転ばないほうが良いけど、
転ぶこともあるよね。
はじめて料理しだしたころ、
美味しくて、キレイにできるといいけど、
不味くて、見栄えしないのができたりするよね。
瞑想も、
思ったように
いかなくたってだいじょうぶ。
『プチ瞑想の会』が、
さいしょの一歩になればなあと思います。
つぎは、4月15日（月）に開催します。
少しでも興味あるなら、
一緒にすわりましょ。
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