ひさしぶりに読んだ本、
とっても良かったので、
紹介しようと思ったら、前にも紹介してた。。。
前に紹介した記事
いい本は、何回紹介しても良いよね。
気にせず書きます！
脳科学からみた「祈り」
タイトル通り、
脳科学からみた「祈り」について書かれた本です。
100ページちょっとで、
第1章は、「脳に与える祈りの影響」
第2症は、「脳科学からみた幸福な人、不幸な人」
という、2章だて。
30分もあれば読めると思います。
脳科学
なんていうと、
堅苦しく感じるひともいるかもしれないんだけど、
内容は、やさしい言葉で書かれているので、
とても読みやすいです。
ぼくは、
いつでも、すぐに読み返せるように
Kindleに入れてみました。
まいにち、
よい祈りができるよう、ときどき読み直してみます。
読むたびに、
入ってくるところがちがうので、
今回、ぼくの印象に残った部分の
小見出しを残してみますね。
第1章
・祈りが強化する「展望的記憶」の力
・脳はすぐには変われない－日々祈りつづける大切さ
・祈りは惰性になりやすい
第2章
・利他行動は、脳にとって「快感」でもある
・学びつづけ、成長しつづける幸福
・運の良い人、悪い人－より多くの人に配慮できるか
・自己を拡大すれば「利他」も「利己」になる
じぶんを犠牲にすることなく、
じぶんを大切にしながらも、
まわりのみんなを大切にする
ということが
腑に落ちました。
いつでも、想いつづけられるように、
惰性になってしまわないように、
まいにち続けていこうとおもいます。
感想などあれば、また聞かせてくださいねー！
先日の『プチ瞑想の会』、
とっても良かったので、
来月も開催しますね！
近々、ブログとサイトで、公開しますー！
よかったらブックマークしておいてくださいね。
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