冬の間は、
芝生が養生中だったし、
ことしに入ってからも、
なかなか、行けてなかったんだけど、
やってみたら、やっぱり気持ちよかった、
メリケンパークで、あささんぽ。
まいにち、すこしずつ、
日差しも強くなっているけど、
早朝は、さらっとしているし、
木陰もところどころあるから
一休みするのにもちょうどいい。
木陰も気持ちいい。
４時～５時くらいだと、
まだ、薄暗くて、ひんやり涼しいし、
日の出が見られるかも。
6時台くらいが、
からっとしていて、
いちばん、気持ちいい。
（ぼくは、好き。）
8時くらいになると、
すこし日差しがつよくなってくるのと、
散歩中のワンコに、たくさん会える。
（こんど、写真のせるね。）
あささんぽの習慣がないと、
さいしょ、でかけるのがちょっと
たいへんなんだけど、
よいしょ！と勢いよくとびだしたら、
あとは楽ちんです。
コツは、
◯前の晩から、「あささんぽに行く！」と決めておくこと。
あさ、迷うと
「きょうは、まあいいか」
「またこんど」と先送りしてしまいがちだからね。
◯あさ、起きた瞬間に、出かけられる用意をしておく。
ぼくの場合は、
服と水。
あと、
マットと
ビニールシートを持っていくこともあります。
それと、
かおも洗わず、
ひげもそらず、
歯も磨かずに出かけるので、
知ってる人に合わないようにいのる。
あさ、いちばんに
陽射しをあびて、
気持ちよく、からだを動かすと、
1日気分良く、過ごせるような気がします。
よかったら、みんなやってみて。
追記。
ノートも持っていって、
閃いたことをメモします。
Follow me!
