今日のクラスも楽しかった。
参加してくださったかた、ありがとうございました。
陽射しが気持ち良い。 緑も元気。
・きょう、いろいろ教えてもらったこと。
◯「森さん」、じゃなくて「盛さん」は南の方と北の地域に多い。
◯ブラックなのに、居心地の良い職場。
◯望まれざる客。
◯きついマッサージを求めてしまうひと。
◯ラジオ体操がいいね。という話し。
「ブラックなのに、居心地の良い職場」
というのがあるんだなあと、
衝撃的でした。
書きながら思い出したんだけど、
以前勤めていたクリニックは、
朝から晩まで20人以上施術して、
昼休みにはプチ勉強会をやって、
就業後に勉強会と練習会してたけど、
これはブラックなのかな？？
たのしかったから、まあ、いいか。
話し、逸れた。
きょう、クラスでお伝えしたこと。
◯肩まわりのゆるめかた。
◯お尻まわりのゆるめかた。
◯背ぼねをうごかす。（たて・よこ・自由に）
◯前屈のポイント
◯強い腹式呼吸
◯片鼻の交互呼吸
◯呼吸を整える？
◯しっかり立つということ
◯軸のつくり方
◯ちからの伝わり方
◯からだの各パーツをスキャンする
◯体を感じる
◯体の感覚に気づく
◯三宮のおすすめベトナム料理屋『タン・カフェ』
うまく伝わったかなあ。
気に入ったのがあれば、
うちでも（職場でも）練習してみてくださいね。
今日、お休みだったひとで、興味あるところがあれば、
また聞いてください！
ことしは、うちのグリーンの育ちが良いので、
また、増えたらお裾分けしますね。
以前の投稿
ブログでも
発信するかもしれないんだけど、
たぶん先に
インスタグラムにのせるとおもうので、
よかったら、フォローおねがいします。
Follow me!
