新開地でプチ瞑想の会！ぶじ開催できました。（@楽の森）

 

 

これまで、元町で不定期開催していた、『プチ瞑想の会』

今回はじめて、新開地のスタジオ「楽の森」で開催しましたよ。

 

 

 

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今回は、瞑想に慣れていない人ばかりだったので、

みんなで最初に、やり方を確認してからやってみました。

 

 

 

なかには、

『瞑想中うごいてはいけない』

『かんがえが浮かんじゃだめ！』

『長時間座れないとできない』

と、思っていた人もいたようですが、

（もちろん、そういうやり方もありますが）

 

 

 

疑問をシェアできたことで、

いろいろ解消されたみたいでよかったです。

 

 

ぼく自身も、やはりひとりで座るより、

穏やかで、深く、

心地よい時間を過ごすことができました。

 

 

今回うまくいった（！？）ので、

今後も、不定期ではありますが、

新開地のスタジオ楽の森で

月に1,2回ペースで開催していこうと思います。

 

今のところ、

通常のクラスの時間を利用して、開催しようと思うので、

 

レギュラークラスを楽しみにして下さっているみなさんには

申し訳ありませんが、

 

その分、これまで以上にレギュラークラスも集中して、

より良いものを提供できるよう、がんばります。

 

今後とも、よろしくお願いいたします。

（よかったら瞑想会にも来てくださいね）

 

 

 

「プチ瞑想の会」では、

基本的に瞑想法は自由にやっていただいて構いません、

 

 

やり方がわからないという方には、

 

ぼくのこれまでの知識と経験をできるだけ、

わかりやすく、お伝えしていこうと思います。

 

今後の予定は、こちらのサイト、ブログで告知しますので、

見逃さないよう、ブックマークなどしていただけるとうれしいです。

 

 

それでは、また、一緒に座りましょう～