雨、ふるのかなあ？と

ちょっと気になる曇り空の朝でしたが、

今朝のクラスも、ゆるゆるリラックスできました。

きょうも、ありがとうございました。

◇きょう、みんなから教えてもらったこと。

◯最近の部活事情

◯最近の高校バスケ事情

◯ユニクロのTシャツが良いという話し。

◯湊川のお好み焼き屋『ふじ』

最近の部活は、強制的に

休みをとらないといけないんだってね。

やるときと、やすむとき、

ひとそれぞれ、違うし、

判断する力を

養う場でもあるんだけどなあ。

と、複雑な気分。

高校バスケ事情のお話しも、

スポーツ整形で勤めていたころを思い出してワクワクしました。

あと、

湊川のお好み焼き屋『ふじ』の

「のり巻き」

が美味しいらしい！

近くいくことあれば、寄ってみてください。

湊川神社の西側にあるんだって。

いつか、みんなでいきましょうか。

◇ぼくが今日お伝えしたこと。

◯太陽礼拝の基本的なうごき

◯胸をひらくということ（たて方向・よこ方向）

◯背骨、股関節、肩周りをゆるめる

◯捻るうごきのポイント

◯かんたんな逆転のポーズ

◯自律神経を整えるリズム運動

◯立ち方

ご家族にも、教えてあげてくださいね。

きょう、お休みだったひとも、

興味ポイントあれば、聞いてください。

この記事とは関係ないけど、

いつかのハーバーヨガの行き道のバイキンマン。

恵みの雨ではあるけれど、

ハーバーヨガのときは雨、止んでほしいなあ。

ハーバーヨガ、

7月は

11日（木）と25日（木）です。

ぼくは、25日（第4木曜）を担当しますね。

申込みは

ハーバーヨガのwebサイトから

おねがいします。