ほそぼそと。ではありますが、
気がつけば１年以上続いてたんだねえ。
『プチ瞑想の会。』
プチ瞑想をはじめたきっかけはこちらの記事
意外と
興味をもってくれている人が多いようなので、
ぼくがいつもヨガクラスをするのに、
利用させていただいている、
新開地
スタジオ『楽の森』で、
お試し開催してみることにしました。
朝のスタジオ楽の森。
第1回は
2019年1月14日（月・祝日）
18:30~(18:15ドアオープン)
30分×3セット座ろうとおもいます。
流れは
1セット目（30分）
18:30~19:00
休憩（5分）
2セット目（30分）
19:05~19:35
休憩（5分）
3セット目（30分）
19:40~20:10
シェアする時間（10分）
20:10~20:20
お茶のじかん
（参加自由です。）
当日とびいりの方、歓迎です。
途中からの参加、
途中退場も大丈夫です。
もぞもぞうごいても
大丈夫です。
基本的に瞑想のやり方は自由です。
もし、やり方がわからない
という方は、
1セット目の18:30~19:00の間に、
ぼくが普段やっている
簡単な瞑想法をお伝えします。
（この時間に間に合わない人はご相談ください。）
もし、ちゃんとした瞑想を学びたいという方は、
こちらの記事をどうぞ。
興味をもったときが
始めどきです。
やらないとなあ。
と思ったときはやるべき時です。
難しいな、苦手だな。
と思っている人は相談してください。
かんたんにできる方法をお伝えします。
あたらしい試みに
ドキドキしていますが、
なんだか
とてもわくわくしています。
みんなでやさしく
おだやかな時間をすごしましょう。
『新開地でプチ瞑想の会！』
日時：1月14日（月・祝日）18:30~
場所：新開地スペース楽の森（アクセス）
＊地下鉄湊川公園駅からも5分で着きますよ。
持ち物：リラックスできる服装
参加費：800円
お問い合わせ・ご質問はこちらから。
お待ちしております。
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