からだのこと、こころのこと、

          ぎっくり腰。つらいよねえ。 一度なったら、繰り返す人も多いから、気をつけて。       たまにこの記事、見直してみてく […]

      ボディメイクについて、 ちょっとだけ書いてみようと思います。         ぼくは、 ずい分前に、いちどダイエットを成功させて、 &nb […]

          先日のクラスのあとに、 すこし、自律神経の話しがでたので、 こちらにも簡単に書いておきますね。         […]

    ひさしぶりのブログ投稿～！     先週は、すこし体調を崩してしまって、   （いつもだけど）いつもよりのんびり、 だらだら、ごろごろ過ごしてみました。 &nbs […]

  きょう、 コンディショニングに来てくださった方が、   ヨガのクラスを受けてきた、 あとだったそうなんですが、     そのクラスの中で、 バランスをとるのが すごくむずかしい […]

先日、コンディショニングを受けてくださった方に、 お伝えしたこと。     「ストレッチ」についてシェアしますね。     今回、コンディショニングを受けてくださった方は、 ボディ […]