以前、ブログで紹介した、
ぬん先生の『ゆるヨガ哲学・心の4回講座』が
10月からスタートしています。
以前書いた記事
『おすすめの講座、ぬん先生のゆるヨガ哲学・心の4回講座』
10月分はもう済んでしまっているんだけど、
一回ずつで、内容がまとまっているので、
単発でも、よく理解できると思います。
ヨガの初心者や、
ヨガの体操をやったことがない人でも大丈夫ですよ。
ぬん先生の講座は、
ヨガの難しい言葉の知識は必要なく、
日常をこころ穏やかに過ごすための
心の扱い方を学ぶことができます。
ヨガの心の部分は、
ぼくも大好きなところなので、
クラスやワークショップで
少しずつお伝えしていく予定ではありますが、
ぼくのヨガ人生の中でも、
特に大きく影響を受けている、
ぬん先生の心の講座、
みんなにもぜひ受けてみてほしいと思います。
分かっているようでも、
掴みどころのない自分の心。
ゆるく、楽しく学んで、
じっくり向き合ってみてください。
月に、1回ずつなので、
いまからでも予定、
調整できるんじゃないかな。
詳細は、
ぬん先生が主宰する
スペースわにのサイトからどうぞ。
スペースわに
『ゆるヨガ哲学・心の4回講座』のページ。
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