日々のこと

    いぜん、ひどかった花粉症がずいぶんラクになったと、 ブログに書いたことがあるんだけど、       ことしは、ひどかった。。。 ちゅるちゅるの鼻水と くしゃみが止 […]

          第4木曜は「ハーバーヨガ」の日。             関連記事 まちとみんながやさしく […]

    どんなときも、どんなことでも 感謝の気持ちをもつことの大切さって、   あたまではわかっているのに なんで、できないことがあるんだろう。   「在る」ことに慣れてしまって、 […]

          前回の 『股関節まわりをゆるめるストレッチ講座』。 みんなの反応がよかったのか、       思ったより早く、 第2回を […]

      きょうは、 クラスの後のお茶の時間に、   ヨガっぽい話しが たくさんでてきましたので、 残しておきますね。       忘れたら、 また […]

きょうの、クラスでお伝えしたこと。     赤で書いているけど、 たいした意味はなくて、     黒のインクがでにくかっただけ。       ヨガの８ […]

          きのうのクラスで、お伝えしたこと。       ぼくが、 ポーズをとるときに、意識している、 ・土台をつくること ・軸を […]

      先日、 『ぼくの好きな花屋、緑のみせを紹介してみる』（＠神戸）   という記事を投稿したら、   ヨガの記事より断然ウケがよかったので、   &nb […]

    きのうのブログで、 からだのパーツ別に練習する方法を紹介したんだけど、       きょうは、みんな 肩周りに興味があったみたいなので     […]

    きょうも、   たのしく、 きもち良くクラスができました！   ありがとうございました！         きょうは、 呼吸法をちょっ […]