クラスでお伝えしたこと、クラス後トーク。

 

 

 

きょうも、

ありがとうございました！

 

 

クラスでお伝えしたことと、

お茶の時間にお話ししたこと、

また、見て思い出せるように書いておきますね。

 

 

 

忘れていたら、

これって、なんのことー？

と、また聞いてくださいね。

 

 

 

◯クラスでお伝えしたこと、クラス後の話し

・土台を作る、中心をきめる、末端まで意識を通す。

・逆転のポーズのポイント

・後屈のポイント

・呼吸のしかた

・呼吸法いろいろ

・からだの中心に呼吸を通す

・スシュムナ管とチャクラとエネルギー

・5つの鞘の話し。（人間五蔵説）

・心のわんちゃんの話し

・ぬん先生の心の4回講座

・ぬん先生の10回講座

 

 

 

お話しするの、たのしい。

ぼくもとても勉強になります。

 

これからも、少しずつお伝えしていきますね。

 

ご希望があれば、クラスとは別に、

まとめてワークショップ形式でやりますよ。